8:00 Uhr bis 9:00 Uhr
„Yomed Intensiv- Yogastunde und Mantras“ mit Sylvia Kühne aus Radebeul & Karsten Klimmer aus Moritzburg
Ein sehr freier Yoga- Stil, der Kondition, Beweglichkeit und Koordination fördert und fordert. Intensiv- Yoga zu praktizieren bedeutet auch, sich intensiv mit der Atmung zu beschäftigen, dabei unterstützen dich Mantras, die du auch gern mitsingen oder summen kannst. Im Mittelpunkt stehen Sonnengrußvarianten, die die Konzentration und Willenskraft stärken und durchaus sehr schweißtreibend sein können. Das Ziel ist: eine erfrischende, ausgleichende Wirkung für Körper, Geist und Seele zu erfahren. (Handtuch, bequeme „Zwiebel- Kleidung“)
Kosten: 21,00€ - Angebotsnummer: SO.08.20
9:30 Uhr bis 11:00 Uhr
„Tantra – mit Power in die Stille“ mit Ilona Strohschein aus Neustadt i. Sa. - Teil 1
Entgegen vieler Publikationen wisse: Tantra beginnt immer bei Dir. Es ist das Leben, ist ein Geben und Nehmen. Was möchtest Du vom Leben? Ein bisschen oder alles? Wenn Du volle Power möchtest - bist Du bereit, alles zu geben? Der Energie freien Lauf zu lassen? Den Kopf mal auszuschalten? Dich einzulassen auf ein Gefühl von Ekstase? Dich führen zu lassen in einen inneren Frieden und Stille? Dann sei herzlich willkommen zu dieser Stunde.
Kosten: 21,00€ - Angebotsnummer: SO.09.20
11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
„Tantrisches Yoga – Quelle der Energie“ mit Ilona Strohschein aus Neustadt i. Sa. - Teil 2
Die hohe Kunst der Energiearbeit im Yoga setzt ein gewisses Maß an Bewusstheit und innerer Beobachtungsgabe voraus. Erfahre in dieser Praxisstunde, wie es möglich ist, deinen Energiehaushalt mit relativ einfachen und trotzdem intensiven Übungen zu regulieren und aufzubauen.
Kosten: 21,00€ - Angebotsnummer: SO.11.20
13:30 Uhr bis 15:00 Uhr
„Yoga mit dem Kopfstandhocker“ mit Heike Seewald- Blunert aus Chemnitz
Kosten: 23,00€ - Angebotsnummer: SO.13.22
15:30 Uhr bis 17:00 Uhr
Yoga und Saxophon Manuela Hähne Yogalehrerin/Therapeutin & Saxophonist Burkhard Hähne aus Dresden
Kosten: 21,00€ - Angebotsnummer: SO.15.20
17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Yogastunde mit dem Fokus auf die ATMUNG, Herausforderung und Loslassen“ mit Jens Siegel aus Dresden
Kosten: 21,00€ - Angebotsnummer: SO.17.20
19:30 Uhr bis 21:00 Uhr als Zusatz
Yomed-Spezial mit Klangschalen
„Viszerales Yoga und Osteopathie für Nieren, Blase, Milz und Bauchspeicheldrüse“ mit Felicitas Wesner und Karsten Klimmer aus Moritzburg
„Viszerales Yoga mit Osteopathie“ Das die Bauchorgane sich völlig frei, wenn auch nicht unabhängig voneinander bewegen können, verdanken sie ihren Hüllen, die so etwas wie Gleitflächen für sie bilden. Derart bewegliche Gebilde finden sich im Inneren von Bauch-, Becken- und Brustraum sowie in der Schädelhöhle. Jede pathologische Einwirkung zieht eine „Fixierung“ nach sich. Das betroffene Organ kann sich nicht länger frei in seiner Höhle bewegen, sondern ist stattdessen mit einer anderen Struktur verhaftet. Misslingt die Anpassung des Körpers an die neue Situation, entwickelt sich eine funktionelle Störung. Einschränkungen dieser natürlichen Beweglichkeit können Symptome an Organ fernen Bereichen verursachen.
Das Verstehen dieser Zusammenhänge gibt dir einen umfassenderen Blick für Korrekturen und macht dir Mut, kreativer mit Einschränkungen in den Asanas sowie Schmerzen und Steifigkeiten insbesondere im Rücken umzugehen.
Was möchten wir erreichen:
- funktionelle Beweglichkeit der Verdauungsorgane Magen, Dünndarm und Dickdarm aus dem Verständnis der Viszeralen Osteopathie
- Wahrnehmung der spirituellen Bedeutung dieser Organe
- Auflösen der Muster und Transformation durch Organ bezogene Affirmationen und Potenzial orientierte Visualisierungen in den Asanas